Miód to produkt, którego prozdrowotne właściwości są znane i cenione od czasów starożytnych. Złocisty przysmak działa bowiem przeciwbakteryjnie i antyoksydacyjnie. Pomaga również w chorobach układu pokarmowego, wzmacnia serce oraz koi nerwy. Dobrej jakości miody mają w swoim składzie liczne witaminy i minerały. Słodki smak tego wyrobu sprawia, że jest on idealnym zamiennikiem cukru.
Kiedy warto sięgnąć po miód?
Miód dzieli się na dwa rodzaje: nektarowe i spadziowe. W zależności od rośliny, z jakiej pszczoły pozyskały produkt, różni się on barwą, smakiem oraz właściwościami odżywczymi. Większość miodów działa na organizm w podobny sposób, obniżając ciśnienie krwi, wzmacniając pracę serce, przyspieszając gojenie się ran, czy wrzodów żołądka. Produkty pszczele warto stosować w okresie jesienno-zimowym, aby uniknąć przeziębienia lub szybciej wyleczyć stany zapalne gardła. Miód to również świetne rozwiązanie dla osób zestresowanych. Jego składniki działają kojąco na układ nerwowy.
Najpopularniejsze rodzaje miodów
Osoby, które cierpią na przeziębienie lub grypę, powinny włączyć do swojej diety miód lipowy. Działa on napotnie, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie. Warto po niego sięgnąć już przy pierwszych objawach choroby. Z kolei produkt z nektaru rzepakowego idealnie sprawdzi się u osób z dolegliwościami układu trawiennego. Wspiera on bowiem nerki, wątrobę, trzustkę czy żołądek. Jest niezastąpiony po dużym wysiłku fizycznym, ponieważ pozwala organizmowi szybciej się zregenerować. Za jeden z najzdrowszych miodów uznaje się gryczany. Zawiera on w swoim składzie najwięcej minerałów i powinny po niego sięgnąć osoby z miażdżycą, czy nadciśnieniem tętniczym. Dodatkowo ten rodzaj miodu świetnie koi zszargane nerwy i pozwala przywrócić równowagę emocjonalną. Miody uzyskiwane ze spadzi drzew iglastych lub liściastych są najciemniejsze. Wspierają układ nerwowy, krwionośny i oddechowy, a także działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Naturalne miody to niezastąpione produkty dla osób, które pragną zachować zdrowie oraz wzmocnić cały swój organizm. Można stosować je przez cały rok.